一个10寸蛋糕,适合几个人吃?看完你就知道了.txt

admin 2022-11-13 11:12:15 投稿 浏览量: 1 0

蛋糕是很多人都爱吃的一种食物,特别是女生,对于吃甜食更是毫无抵抗力。不过你知道吗?蛋糕的热量可是非常高的哦!那么一个10寸蛋糕,到底适合几个人吃呢?

一般来说,10寸的蛋糕大概可以分成4个部分:

1、底层

也就是中间的那一部分。一般这个部分的热量是比较低的(大约200大卡的热量),而且口感也比较松软一些;如果喜欢吃甜一点的可以选择这一层。当然也可以选择不加糖或者少加糖的蛋糕卷来替代底层。

2、中层

也就是靠近顶部的那一层了,一般是奶油和水果之类的东西;如果是喜欢奶油味道的朋友可以考虑这一层哦!但是要注意的是:虽然奶油比较香浓可口,但是它的热量也是比较高的哦~所以也要注意适量食用啦~另外需要注意的是:如果你不喜欢吃奶油的话可以选择不加奶油的慕斯类或者是酸奶类的蛋糕作为中层的搭配。

3、顶层

就是最顶部的一层啦~一般上面会淋上巧克力、果酱、糖浆之类的东西;如果喜欢吃巧克力的朋友不妨考虑在这一层加上巧克力酱或可可脂等材料吧!不过需要注意的一点是:因为巧克力的热量比较高且不易消化(尤其是黑巧克力),因此建议少吃一点为好哦~

4、夹心

夹心一般都是用各种馅料做的装饰品啦!例如草莓、芒果、榴莲等等......可以根据自己的喜好来选择不同的口味和种类哟~总的来说还是比较好吃的呢~而且也不会很腻口哟~

看完上面的内容是不是觉得10寸的生日宴上只放一个10寸的生日糕有点浪费了呢?那就试试把生日糕切成小块分给家人一起吃呗!这样不仅美味又健康呢~

【小贴士】

1、其实不管是什么类型的蛋糕都是不建议大家多吃哒~毕竟它含有的脂肪量还是比较高的呢~所以还是要注意控制食量呀~

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